Μένουμε σπίτι, τρεφόμαστε σωστά!

Κατά τις ημέρες του εγκλεισμού που προκάλεσε η πανδημία του κορονοϊού όλοι μας, άλλος λιγότερο άλλος περισσότερο, “φλέρταρε” με το ψυγείο του πολύ πιο στενά. Η συντριπτική δε πλειοψηφία των γυναικών μάλλον επιδόθηκε σε γαστρονομικές δημιουργίες δοκιμάζοντας και εξελίσσοντας τις μαγειρικές της δεξιοτεχνίες.

Σε πολλές περιπτώσεις η αύξηση της κατανάλωσης φαγητού συνοδεύτηκε και από την προτίμηση του κόσμου σε σνακς, λιχουδιές και γλυκά, τα οποία, σε συνδυασμό με την περιορισμένη σωματική άσκηση, θα οδηγήσουν με μαθηματική ακρίβεια σε απόκτηση περιττών κιλών.

Με στόχο να δώσει στον κόσμο πληροφορίες και κατευθυντήριες γραμμές ώστε να προσέξει τη διατροφή του, να διατηρήσει το σωματικό του βάρος και να προφυλάξει την υγεία του αυτήν τη δύσκολη περίοδο η Ομάδα Ειδικών Διαχείρισης Βάρους (ΟΕΔΒ) του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων-Διατροφολόγων, δημιούργησε και κυκλοφόρησε ένα ευρηματικό video που επιμελήθηκε η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος MSc, RD κα. Π. Δουβόγιαννη.

Αξίζει να το παρακολουθήσουμε, και να υιοθετήσουμε το μήνυμα του “μένουμε σπίτι, τρεφόμαστε σωστά” ώστε να εντάξουμε στο πρόγραμμά μας ένα υγιεινό διαιτολόγιο και να βελτιώσουμε τις καθημερινές διατροφικές μας συνήθειες.